Bienvenue sur mon blog ! ^^ J'espère que cet article vous apportera des informations claires et vous permettra d'avancer. Parce que oui, c'est ce que vous méritez, d'avancer, de vous sentir vivre, d'être heureux.se, épanoui.e, de vous sentir profiter de la vie qui nous a été donnée en cadeau... Aujourd'hui, nous allons chercher à comprendre ce qu'est le contrôle coercitif, une forme de violence psychologique très utilisée par les pervers narcissiques...

Dans le vaste paysage des relations, il existe des formes de violence subtiles, parfois si insidieuses qu'elles restent dans l'ombre, invisibles aux yeux non avertis. Le contrôle coercitif, une manifestation complexe et sournoise de domination, peut laisser des cicatrices invisibles sur les victimes qui en font l'expérience. Dans cet article, plongeons dans les profondeurs du contrôle coercitif pour le démystifier, en comprendre les mécanismes et permettre à chacun de reconnaître les signes de cette forme de violence psychologique. Car la première étape vers l'éradication de cette menace invisible réside dans la prise de conscience et la compréhension de ses ramifications dévastatrices.

Le Contrôle Coercitif : une Toile d'Emprise Psychologique

Le contrôle coercitif représente une forme subtile mais dévastatrice de violence psychologique. Il se manifeste à travers une série de tactiques utilisées par un individu afin de restreindre la liberté et l'autonomie d'une personne au sein d'une relation. Il est très fréquent dans les relations abusives, telles que les relations d'emprise émotionnelle. Comprendre les signes de contrôle coercitif est la première étape vers la libération.

Voici les mécanismes les plus courants du contrôle coercitif dans une relation :

-Isolation Sociale : la personne abusive cherche à éloigner la victime de son réseau de soutien afin de la maintenir dans la  dépendance émotionnelle. Elle peut lui interdire d’appeler ou de visiter certaines personnes, la convaincre que son entourage est mauvais, ou encore l'obliger à rester à la maison.

-Imposition de Règles : sur la manière de s’habiller, de cuisiner, de prendre soin des enfants...

-Intimidation : la personne abusive peut menacer de se suicider, de partir avec les enfants, de détruire des objets auxquels tient la victime...

-Surveillance Constante - Harcèlement : des moyens tels que la surveillance électronique ou le suivi physique sont utilisés par cette personne pour maintenir un contrôle omniprésent sur sa victime. Elle peut aussi imposer le minutage des activités, surveiller les contacts de la victime, ses tiroirs, son sac à main...

-Privations et Restrictions : de ressources financières, de médicaments ou de soins médicaux...

-Exploitation : la personne abusive contrôle l’argent de l'autre ou peut l'obliger à payer toutes les dépenses.

-Humiliations : elle peut pousser l'autre à commettre des actes dégradants, l'obliger à voler, peut avoir des comportements embarrassants lors de réunions de famille ou en présence d’ami·e·s...

-Dévalorisation et Manipulation : elle peut faire des critiques constantes et recourir à des jeux émotionnels qui sapent la confiance en soi de la victime.

-Actes de violence : coups, contrainte à des rapports sexuels, séquestration peuvent avoir lieu dans la relation.

Contrôle coercitif : l'arme redoutable des pervers narcissiques 

La relation entre le contrôle coercitif et la perversion narcissique réside dans le fait que ces deux concepts sont souvent étroitement liés au sein de relations toxiques et abusives. Tant le contrôle coercitif que la perversion narcissique sont des dynamiques qui impliquent un désir de pouvoir et de contrôle sur l'autre personne.

La perversion narcissique est un trouble de la personnalité caractérisé par un besoin excessif d'admiration, un manque d'empathie, et une quête constante de pouvoir et de contrôle sur les autres. Les individus présentant des traits narcissiques peuvent utiliser des tactiques manipulatrices pour atteindre leurs objectifs, dont le contrôle coercitif.

Dans la relation, la victime d'un pervers narcissique vit 3 grands temps : 

-Cycle d'Idéalisation et de Dévalorisation : les pervers narcissiques ont souvent recours à un cycle d'idéalisation, où ils élèvent initialement la victime au rang d'idéal, suivi d'une dévalorisation brutale. Ce cycle peut créer une dépendance émotionnelle chez la victime, la rendant plus vulnérable au contrôle coercitif qui s'en suit dans la relation.

-Usage du Contrôle Coercitif pour Maintenir le Pouvoir : une fois que la victime a donné son entière confiance au pervers narcissique, il commence à utiliser le contrôle coercitif comme moyen de maintenir son pouvoir sur elle. Le contrôle renforce sa dépendance émotionnelle et affaiblit en même temps la résistance de la victime aux attaques.

-Dévalorisation et dévaluation : une fois ce contrôle mis en place par son caractère chronique, la victime est constamment dévalorisée, tandis que les tactiques de manipulation émotionnelle précédemment mentionnées continuent à être utilisées pour contrôler ses réactions et ses perceptions. Elle perd progressivement son estime d'elle-même et sa confiance en elle. 

Libérez-vous : accompagnement bienveillant pour la reconstruction

Si ces termes résonnent en vous, sachez que vous n'êtes pas seul(e). L'accompagnement des victimes de contrôle coercitif et de perversion narcissique est une démarche courageuse vers la reprise de votre pouvoir et de votre bien-être.

Voici comment je peux vous aider :

-Écoute Empathique : un espace sûr pour partager vos expériences sans jugement.

-Compréhension Profonde : analyse détaillée de votre situation dans son unicité pour identifier les dynamiques en jeu.

-Stratégies de Coping : développement d'outils pour faire face aux tactiques manipulatrices.

-Renforcement de l'Estime de Soi : retrouvez votre confiance et votre autonomie par la psychothérapie. 

N'ignorez pas les signaux d'alarme du contrôle coercitif et de la perversion narcissique. La première étape vers la guérison consiste à reconnaître ces dynamiques pour ce qu'elles sont. Consultez-moi pour entamer un voyage vers la résilience, la reprise de votre pouvoir, et la construction d'un avenir épanouissant. Vous méritez de vivre une vie libre, saine et authentique.

Avec chaleur de mon coeur,

Myriam SAE, praticienne en psychothérapie et thérapeute en relation d'aide, accompagnement des victimes de pervers narcissiques et des relations toxiques